يحتوي دقيق جوز الهند على كربوهيدرات أقل من دقيق القمح , لكنه أغنى منه بالألياف , يمنح قواماً خفيفاً لامعاً للمخبوزات
لذلك إن كنت من محبوبي المعجنات ولكن يمنعك الخوف من الكربوهيدرات المرتفعة وتفضل المزيد من الألياف لحميتك الغذائية , يمكنك عندها اللجوء الى دقيق جوز الهند